まだ、カロリーの呪縛から離れられないあなた! | 新潟市 【YOSA&耳つぼ】美と健康のダイエットサロン~夢花ゆめか~

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ダイエット、何をやってもダメ。そんな事ありませんよ♪美と健康のダイエットサロン~夢花ゆめか~で人生最後のダイエットをしてみませんか?実は私自身ダイエットをしては挫折しリバウンドの繰り返し。耳ツボダイエット、最初は半信半疑でしたが、ここまで変われました♪

まだまだ、カロリー制限の

ダイエットしている人多いですね。

 

 

 

カロリー制限なんって20年前の

ダイエット方法よ目

 

 

 

 

うちの娘、カロリー制限すれば瘦せると

思っているのに母は驚いたはブー

 

 

 

 

今の時代、体は栄養を欲しがっているの

カロリーが低ければ栄養価も低い

これ、常識ですよ。

 

 

 

 

3食きちんと食べる事

良く寝る事、それがダイエッターの近道

 

 

 

 

この頃、うちの呆けてきたわんこ犬

毎朝4時半にご飯を要求してくるの

うるさいから1回起きてご飯を

上げて、何気なく体重測定したら

物凄く増えてたのチーン

 

 

 

 

こりゃ、ヤバイ

寝不足じゃと思ってもう1回寝てみたら

なんと、体重測定したら1kg減

 

 

これは、寝不足が原因!!

 

 

 

 

私、自身も驚きでしたね。

瘦せている友達に聞くとやはり

よく食べて、よく寝てるわ

 

 

 

ダイエットの基本

もう一度おさらいよ

 

 

栄養を考えて食事をする

良く眠るzzz

 

 

この2つが基本中の基本

 

 

さあさあ、

ダイエットを考えているあなた

 

体のラインが隠せない季節になっちゃったわよ

 

 

 

 

綺麗になりたい、瘦せたいに

歳は関係ないのあせる

 

 

 

迷ってないで早くダイエットしちゃいましょうよ。

 

 

 

 

58歳私、

今年の夏もビキニ着れる自身あるよ。

 

 

 

 

 

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