食べた物をちゃんと消化するこつ | 新潟市 【YOSA&耳つぼ】美と健康のダイエットサロン~夢花ゆめか~

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ダイエット、何をやってもダメ。そんな事ありませんよ♪美と健康のダイエットサロン~夢花ゆめか~で人生最後のダイエットをしてみませんか?実は私自身ダイエットをしては挫折しリバウンドの繰り返し。耳ツボダイエット、最初は半信半疑でしたが、ここまで変われました♪

今日は新潟も暑かったですね

 

 

 

歳を重ねると食べた物を

消化、吸収ために

胃酸と消化酵素

この両方が分泌が必要です。

 

どちらも歳を重ねる事に

分泌力が低下してしまいます。

 

 

特に大事なのが

消化酵素の低下

このことにより栄養素の吸収が

十分にできなくなります。

それだけではなく、体から

若さを奪い、体を弱くしてしまいます。

 

 

例えば、玄米ご飯

栄養価は白米より高いのですが

腹持ちがいいかわりに

消化酵素が低下している方には向きません

消化機能が低下している方は

かえって胃の負担になります。

 

 

 

酵素には消化酵素の他に

代謝酵素があります。

 

 

代謝酵素の役割は

免疫力や自然治癒力、新陳代謝の働きを

良くする酵素です。

 

 

 

 

 

 

これが、不足すると

風邪をはじめさまざまな

病気にかかりやすくなります。

もちろん、瘦せにくくなります。

 

 

個人差にもよりますが

この消化酵素1生の分泌量が

決まっているです。

長く持たせるためには

 

 

 

では、どうすればいいのか?

体に負担をかけないような

食べ方がベスト

 

 

日本人は昔から腹八分目を

心掛けてきましたが

この食べ方が一番消化器官に

負担をかけない食べ方なんです。

 

 

 

お客さにもよく言うのは

いつもの食事をひとさじか。

ふたさじ残してね。

この言葉、安易に言っているわけではないの

 

腹八分目を目指して欲しいからです。

 

 

 

さあ、夏よ

その体型を変えるチャンスよ

夏になる前に、絶対綺麗にやせよう

 

 

 

目標さえあればあなも変われるわ

綺麗に見えるダイエットしたい方

 

 

 

夢花に集合してね

まだまだ夏までにはまにあうわ

 

 

 

 

 

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