ダイエット中にこんなに食べてもいいの? | 新潟市 【YOSA&耳つぼ】美と健康のダイエットサロン~夢花ゆめか~

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ダイエット、何をやってもダメ。そんな事ありませんよ♪美と健康のダイエットサロン~夢花ゆめか~で人生最後のダイエットをしてみませんか?実は私自身ダイエットをしては挫折しリバウンドの繰り返し。耳ツボダイエット、最初は半信半疑でしたが、ここまで変われました♪

 

 

 

月岡温泉に行ってきました。

これが夕食です。

 

 

 

 

 

よく、聞かれるのですが

旅行に行くのですが

食べてもいいですか・。ベル

 

 

 

 

 

答えはOKよ

何故かというと旅館のご飯って

すごーくバランスがいいのです。

普段の生活の食事でこんな

バランスの良い食事中々

とるのが難しいですよね。

【こんな、豪華なもの普段食べれないしね】

 

 

 

 

朝ごはんも充実していますよね。

典型的な日本の朝ご飯

品数豊富だし、朝から栄養たっぷり

 

 

 

 

 

私達の身体は栄養で出来ています。

その栄養がバランス良く

身体に入ることで、脂肪を燃焼してくれます。

 

 

 

 

栄養不足の人ほど

太るポーン

アップ

ハーイこれ覚えてね

上矢印大事だよ上矢印

 

 

 

 

身体に入ってくる栄養が

足りないと脳は身体を守るために

脂肪を蓄えてしまいましす。

 

 

 

 

こんな人は要注意

 

①朝食を食べない

②栄養を考えて食事をしない

 

③食事の時間が遅い

 

 

 

ニコニコで、この日の体重ですが、

増えもせず、瘦せもせずですが

私としては美味しい物を目の前にして

全部いただきましたとも

バランスの良い食事をすると

身体も心も元気になるし

ご飯作らなくてもいいし

温泉でお肌はツルツル爆  笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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