今日も1日おはようございます
関東も梅雨入りし、あちらこちらで雨が降っています
例年に比べると遅いとか
まぁジメジメした日が続いてしまいますが、ピーカンよりはマシな気がするので、折角の梅雨を楽しみます
・・そんな中いよいよ今週末に迫ってしまった、志賀高原トレイルランですが、今年から新コースで距離も、40km→55kmと自分のトレラン人生最長距離なので、何とか完走したいと思ってる今日この頃です
・・リハビリは順調で先週、先生からようやく走って良いと言われました
ただ一気に走って良いのでは無く徐々になので、今回の志賀高原もファンランになりそうな予感
・・そんな中先週末も箱根トレイルに行って来ました
練習メニュー 金時山トレイルラン
目標Time 左膝に気をつけて走る
今回で、3回目となる金時山は朝から小雨でした
途中で雨脚が強まったり弱まったり、それでも気温は少し高め
1回本降りになったので防寒具出しましたが、直ぐに小雨になったので、またランパンランシャツ
雨の影響か飲み物も金時山まで残ったので、そのまま補給せず下り開始
雨で上手く走れず今回も桃源台でリタイア
湘南ゴールドは、変わらずマイウー
（笑）
無事下山したら雨も落ち着いて、銭湯最高
おまけ・・次の日はnonowaのcafeでマッタリモーニング「フレンチトースト」美味しかった
取り敢えず、今週は1回だけジョグしてみて本番に備えます