昨日の「ありがとう」数

いつもブログをお読み頂き誠に有難うございます。

昨日の「ありがとう」数は

でした。

昨日のスクワットと腹筋運動とお手伝いはなんとか続いておりますσ(^_^;)

北陸は日曜日から寒波の影響で寒い日が続いておりますσ(^_^;)

断食明けのご褒美にいつも古代食くろご豆乳ヨーグルトhttps://ameblo.jp/gashimasa/entry-12187239863.html

を頂くのですが、

ヨーグルトは冷たく寒いので、温かい古代食くろご(ココナッツオイル入り)を頂きました＼(^o^)／

くろご大さじ2杯にココナッツオイルのブロックを3個入れてお湯を注ぎます。
溶けてきたら、泡だて器を用意します。

それでかき混ぜたら出来上がりです＼(^o^)／

身体の芯から温まりますね＼(^o^)／

古代食くろごについては、

古代食くろごをご覧下さいね。

最後までお読み頂き誠に有難うございました。