本日も、恒例の断食日です！
いつも申し上げますが、
断食と言っても、飲み物は摂ります。
飲み物でお腹を満足させて乗り切る感じですね(*^_^*)
最近は、
少しずつ寒くなってきましたね。
これだけ寒くなってくると、
生野菜果物ジュースは、かなり体が冷えますね。
ですから、
私は、生野菜果物ジュースを飲んだ後、
必ず体を温める飲み物を飲む習慣にしております。
そうすれば、
芯から体を冷やすことが避けられますね。
最後までお読みいただき誠にありがとうございました。
巷で酵素飲料が良いとよく聞きますが、
気をつけることは、
冷蔵庫から出したものを直ぐに飲まないことですね！
冷蔵庫の温度は、
外気よりも寒いですね。
ということは、
それだけで不自然ですからね。
何気無く行っている行為ですが、
体には負担がかかっているのですね。(^▽^;)