今週もヨガに出ようかとも思っていましたが
RITMOSの後にパーソナルもあって
長時間になるのでエアロからスタート
木曜日のLesson
岡田 友己IR
エアロcombo
今日はTちゃんも参加でした
お隣のYちゃんがお休みだったので
強引に後ろから移動させちゃいました😁
スライド、キックチャチャ、ロンデ、ダウンタップ、横タップ、引いてツイストターン、
シャッセ、背面ステップニー、ステップニー前ターン、マンボ、チャチャリバースターン、マンボ
ツイストターンで後向き
シャッセに繋げて
開く、被せてマンボ、後ろへビハインドチャチャ、ステップ(1/4)リバース二ー、踏むバックタップ、ヒールジャック、リバースターン、2サイドマンボ
リバース二ーで横向き
バックタップ、ヒールジャックで
皆ワチャワチャ
その上チャチャとターンが追加されたから
もう大変🤣
えーー？！って
岡ちゃんの想定外だったみたい😅
レッスンが終わってからも
リザーブ待機しながら
皆、熱心にお勉強会です
教えて～と言われて
ニーの足を後ろタップだよ
と答えたけど
何となくやっていた所だったので
タップの前に一回ステップを
入れるのを忘れてて
ごめんね ごめんね～
皆、来週こそはと意気込んでいました
ステップ combo
新たにSTEPを始めたOさん（名前が判明）
に続いてSさんも今日からご参加です🙌
またまた仲間が増えて嬉しい限りです
ストンプ、開いてステップニーオーバー、踏んでニーオーバーで戻る、マンボオーバー、
、シャッセオーバー、ステップカールオーバー、タップ、開いて乗る乗る、チャチャチャ、オーバー
台マンボ、床マンボ、ボックス、ボールチェンジ、ワンターン、跨いで、シャッセ、マンボオーバー、、シザース、、マンボ
後半のタップの前に
オーバーを入れて裏側へ
来週は戻って来ないで
左が裏入りになるのかも？
最初のマンボをボックスに変えて～
ボールチェンジの後はターン
シャッセの後はオーバー
戻ったらシザースも足して
裏に入ったタイミングで色々追加
エアロもSTEPも2ブロの
展開早くないか～い？
これは初心者さんには辛かったかも
でも、あの2人はメゲないだろうな
宿題チェック
① ハンドレッド ✅
②ロールアップ ✅
③レッグサークル ✅
④チャクラを繋げる
⑥内腿で膝上を外転
⑦踵で足首を曲げる
STOP WAR