羽生結弦くん、浅田真央さんなどフィギュアスケート選手、プロのバレリーナ、黒人の短距離走選手...

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羽生結弦くん、浅田真央さんなどフィギュアスケート選手、プロのバレリーナ、黒人の短距離走選手 一見、筋肉ムキムキになりそうなアスリートの中でも、しなやかでスラッとした体形人たちがいます。 その人たちの特徴は… 『お尻』と『腸腰筋』が発達してることなんです。 つま先で踏ん張りすぎないように、気をつけながら、お尻とインナーマッスルの腸腰筋はガッツリ鍛えるのがオススメですよ😉👌🏻 #痩せたい #インスタダイエット #体幹トレーニング #むくみ解消 #減量期 #有酸素運動 #ダイエット生活 #ダイエット仲間募集 #ダイエット女子 #脚やせ #ダイエットアカウント #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット花嫁 #足痩せ #ダイエット生活 #ダイエットアドバイザー #体幹リセットダイエット #ダイエット成功 #プレ花嫁 #産後ダイエット #パーソナルトレーナー #ふくらはぎの筋肉 #ふくらはぎ #本気ダイエット #花嫁美容 #ふくらはぎを細くしたい #公開ダイエット #セルライト #ブライダル前撮り #o脚矯正

ガリシア清﨑【痩身彫刻家】さん(@garicia2)がシェアした投稿 - 2019年Sep月27日am3時09分PDT