昨日のごはん
朝ごはん
レーズンパン１個
プロテイン
昼ごはん
グラコロ
フィレオフィッシュ
ハンバーガー
夜ごはん
鶏胸肉キーマカレー
豚汁
間食
プロテイン
概算カロリー：2000kcal
昨日の運動：胸・三頭
昨日のとうちゃん観察記
ベルトの穴がしっくりこない
とうちゃん。。
今まで4個目が定位置だったけど
痩せたのか(ベルトが伸びたのか)
4個だとズボンが落ちてくるみたいニャ💦
かと言って5個目にすると
少しキツいみたいなんだニャ。
4.5個目が丁度いいみたいだけど...
切るのも面倒だしって感じみたい。
早く痩せれると良いね！
以上、今日はトンちゃんがお届けしましたにゃー‼️
