おはようございます。



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ガリちゃんです。





昨日夕飯






鶏もも肉のオーブン焼き






あふたーとーく



最近の夕飯はオーブン焼きが多いです。

これはパリ五輪柔道女子48kg級金メダリスト

角田夏実さんにインスパされたからです。





youtubeチャンネル「角田夏実の部屋」にて

オーブン焼きが紹介されていました。

減量期はコレばっかり食べていると。

 

実際に作ってみると

すっごい楽なんですよね!

具材切って塩コショウ振ってオリーブオイル垂らして

あとはオーブンで焼くだけ!

 

簡単で美味い!

 

 

角田選手のようにストイックに減量なら

鶏むね肉一択でしょうが

豚肉・鶏ももでもなんでもOK!

魚でも良いかもしれません。

 



 

手軽に料理をワンランクアップさせる

マジックソルトは超おすすめ!!!





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以上、夕飯日記でした。

今日も閲覧頂き、

ありがとうございました😊






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