低糖質減塩のパスタです↑
ハンバーガーは食べたいけれど
カロリーと塩分が気になる
ところですよね
暑くて食欲なくても
ハンバーガーは
食べられる
私は腎臓と血糖の数値が高めなので
なるべく低糖質、減塩にしています
そのために家で作ります
あくまでも、なるべくです。
食べたい時や作るの面倒な時は買って食べます！
パスコのイングリッシュマフィン
を買い(丸いパンなら何でもいい)
半分に切ります
全粒粉マフィンの方が血糖が上がりにくいのだけど、売り切れでした(^-^;
残りは冷凍しておくと
いつでも食べられて便利
冷蔵庫にある物
のせるだけ
でハンバーガーができます！
左上から右回りで
チキンハンバーグ、お魚ソーセージ、
サラダチキン、白身魚ムニエル、煮豚
ですお昼に一人で作って食べてます(*^^*)
白身魚ムニエルにオーロラソースが
フィッシュバーガー
みたいで意外と美味しい！
甘いパンも食べたいので
以前に低糖白あん炊いたのを
冷凍にしていたので
芋や抹茶混ぜて
あんこ作りました
左上から右回りで
芋あん、バナナにシナモン、
リンゴ煮にアーモンド、メープルシロップにアーモンドダイス、抹茶あんです
リンゴ煮は
マクドのアップルパイ
食べた気分になれます！
リンゴ切っててんさい糖(砂糖)とシナモン、レモンかけてレンチンするだけ
カロリーが気になるので
マフィンは半分ですが
満足感あります
チョコペン使ったり、ホイップクリーム
もいい
先日は月見チーズバーガーと
あんぱんにしました
冷凍室にあった以前作った低糖羊羹を解凍
マクドの月見バーガーは秋
しか食べられないけど
これでいつでも食べられます🌙
味付けはこの
砂丘スパイスのみ
いろいろ入ってる塩コショウみたいの
よく見ますよね
家族でハンバーガーショップに
行くのもお出かけで楽しいですよね
シェイクや他のメニューも美味しいし
アラ還になると
入りにくいのですよ…
串刺しにしたハンバーガーも
いつか作ってみたいです
体重が目標達成したら作ろうかな
達成しなくても作るかも(^o^;)
マックの新発売レモンチーズパイ
も美味しそう
マクドナルドからお借りしました
真似して宇和ゴールドチーズパン
作ろうかな
また作ったら書きますね
手巻き寿司みたいに具とソースを並べて
家族で好きな具をのせて
ハンバーガーパーティー
しても楽しそう
家で作ると
糖分や塩分が調節できます
興味のある方は作ってみてくだい
オマケ( ´-｀)
最後まで読んで頂き
ありがとうございました