肩こり激しいのは、冷えからかな？

頭痛が酷くて横になってたらいつの間にか寝てたとかふつーにある。

肩甲骨周りがあまり動けてないのかなぁ。

ストレッチしなくちゃ！

首回りも重いというか、動きが悪い。

と、いうわけで。

恒例のyoutubeでヨガ探し＆下半身を伸ばすストレッチを探す。

でも、いつも思うのは

ケータイばっかり触ってるからなんじゃないか？

と。

ある意味、現代病だよね。

こってり系ゴハンが食べたいけど、動きたくない今。

さっさと寝れるようにしないとね。

では。

おやすみー