本日のメニューは
1000m6本〜8本
つなぎは200mジョグ
インターバルキターーーーーーー‼️
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
今日のテーマは
花粉症で鼻詰まりなので、リラックスしてこなす‼️
金沢市営陸上競技場の桜はまだ見頃🌸&満月🌕かな❓
師匠はお休みで、イケさんとタカさん女王さゆりんと4:00/kmで行くという。
その前はK7チームの3:40/km💦と240塾の3:30/km💦と1組
1組は速すぎるので聞く気もない（笑）
1組に187君とマリーン君が加わるとSクラスにレベルアップ✨
と
勝手に分析(￣▽￣)
なんかみんな速いな〜
1本目で『引っ張れ』と指令が出て3:58で走りましたが、予想通り鼻詰まりのため鼻呼吸が出来ませんから、もー息苦しい💦
女王さゆりんも脚が痛いらしく、10秒落とす事で合意✨
1周100秒で淡々と行くことに。
4本目のラスト100mで先週に引き続き右脇腹に突然差し込み発生‼️
ウググググググ〜で、なんとかゴールまで粘ったのですがイテテテテテ💦
大迫傑〜〜(T ^ T)
歩いてもなかなか痛みが引きません💧
ウロウロとバックストレートを歩いてやっと痛みが治まったので単独で5本から再開。
6本で終わるつもりが、まだみなさん走っているので7本目突入〜
なんとか7本ミッションクリア✨
この時期にコレだけ走れることなんて今まで無かったので、良しとしよう‼️
リラックスして走るつもりが、結構疲れた💦
早くスギ花粉症終わらねーかな〜
また来週〜