以前お知らせした
グループレッスンの開催が決定しました
ボールでととのう
セルフケアレッスン
凝りを揉んだり、体を伸ばしたりという
無理して頑張るような
従来のボディケアではなく、
ピラティスボールに乗って寝るだけの
簡単ボディケアレッスンです。
体に一切の抵抗を生まずに解放し、
「ただ体が心地いい」という感覚に
身をゆだねることで、
体だけではなく、心も緩みます。
●日時
1月29日（土）
14:30〜16:00
●場所
醗酵文化研究所
（出雲市駅北口
サンロードなかまち）
●金額
1,000円
●定員
4名様
●持ち物
20cmのピラティスボール
2〜3個
※100均のもので大丈夫です。
（当日1,500円で販売もあります）
●服装
体を締め付けない服
●お申込み
gaoth0510@gmail.com