UC歴9年
今の状況
ペンタサ、ロイケリン、ステロネマ注腸
下血腹痛トイレダッシュあり
軟便〜
CRP0.8↑
ステロイド依存、内服治療ほぼやり尽くし、
無理しない、体質改善、食生活頑張り中
おはようございます☀
こちら神奈川は夏のように晴れております🌱☀️
天気がいいと気分がいい
毎朝の日課なすとトマト観察笑
ミニトマト順調
なす
このなすを収穫した後の実のなりが悪い
追肥もしたのになーやっぱりベランダ菜園
限られた日光じゃ、ひ弱ちゃんなのかしら
そして
甘酒から始まる朝
関係ないけどこれ鎌倉で買ったカップ
お気に入り
親指のところのフィット感ったら
笑
笑昨日本屋いってご飯レシピの本見てたら
甘酒の本見つけてあ！っと思ってパラパラ見てたら
生甘酒で潰瘍性大腸炎改善！っとか私にぴったりーな文字を見つけてしまいました！
おおーー市販のではなく自分で作るやつみたい
ヨーグルトメーカーや炊飯器で作れるらしい
買わなかったけど、笑←
検索して作ってみよう！
とりあえず今日は市販の甘酒。美味しい
お腹の調子は何がいいのか分からないけど
昨日から血が減ってきました！便の形もよくなってきてる
気まぐれちゃんなお腹なので調子乗らないようにします。大事大事にしないと本当、デリケートだからね
ステロネマ注腸やめたら多分いつもだったら悪くなるんだよなー
薬で抑え込んでも
私自身の体質が変わるわけじゃないから
やっぱり体質改善って必要なんだろう。
でも具体的に体質改善って何をすれば？
ご飯→気をつけてる野菜に基本魚🐟
油も高いけどオメガ3のエゴマ油にしようかな
仕事→パート無理しない(今暇な時期なので相当シフト抑えられてる)
適度な運動→これは毎日やれてない
今やりたい事栄養の勉強とか
んーー趣味で新しく始めたいのはヨガやデコパージュ
みなさんはどんな趣味もってるんでしょう？
今時間があるので始めたい衝動ありあり
では皆様よい1日を