こんにちは
今日はアドレスでの重心の位置について
お話します
小泉プロと昨年からスイング指導をしておりますが
特に注意しているのが、アドレスの姿勢、重心の位置です
重心の位置がアドレスでは非常に大事なのですが
重心がかかと側にかかり過ぎると、スイング時に前傾角度が起き
上がり横振りになりやすいです
つま先側にかかり過ぎると、前傾角度が深くなりすぎたり
縦振りが強くなり、アウトサイドインの軌道になりやすいです
これだけがミスの原因とは言えませんが
ゴルフスイングの基本となるアドレスでの重心の位置が悪ければ
軸ブレの原因になりミスショットにつながります
アドレス時に良く言われるのが、重心の位置を拇指級に
乗せなさい、どっしりと真ん中に乗せなさいとよく聞き
ますが、実際の所どこに乗っているか自分では分か
りません
昨年から小泉プロに練習器具のエックスシフトを
進め、1日10分毎日乗る事によりアドレスの姿勢と
バランスが良くなりました
正しい重心の位置が出来ないとエックス・シフトに
乗る事が
出来ません
最初は前後にふらつきます
まずは、毎日１０分10日間エックス・シフト
に乗る事により
インナーマッスル（内側の筋肉で関節をしっかりと固定する）
が鍛えられ理想のアドレスが身に付きます
