なかなかｂｌｏｇは更新できませんが、あすけんさんは続いてます
体重は、さっき入浴前が64.7㎏ 朝は63㎏台後半って感じかな・・・微々減
６０㎏を超えると、圧倒的に写真移りがデブになるわね
最近では嫌がるのではなくて、写り込みに行って反省材料にしてる・・・のもあってか、時折お菓子を食べてしまうのでダメなんだけれど、多少食べる量がコントロールできている。
「あすけんに記入してまでも食べたい？」というのと。
お腹がそれほど空いていない時には「今、それほど食べたくないのだから、お腹空いたら食べよう」と、心に声掛けをしてる。
多分、コレで運動始めたら減るような・・・
最近、忙しくて。
実母の病院通いに付き添って半年。だんだんと酷くなってる所に新に大きな病がありそう
で。お休みがほぼ通院
だんだんと親も依存的になってくる・・・わかるよ、わかるけどね・・・私も健康診断、引っ掛かりまくってるのさ
体重ともども。介護生活も自分で時間と感情をコントロールしてかないとなぁ・・・