昨日から食事記録アプリの「あすけん」さんを復活させました
いや・・・何回目の復活だよ
とりあえず、つけて二日目。今のところ、運動せずに６０点台・・・おりこうさんにしています
昨日の夜の体重が６５．５㎏
今日はさっき６５．０㎏でした
まぁ・・・水分の範囲ではあるけれど
つけ始めればすぐに分かる。「食べれる量の少なさ」
いや・・・食事だけのカロリーなら、わりと食べれるんだよね。野菜を増やせば、結構な量になるのよ。
イケナイのが、やっぱり、パンやお菓子の部類よね
嗜好品で好きなモノが全て高カロリーって泣けちゃうわねぇ～
まずは、あすけんさんをしばらく続けて・・・あと、体重計にしっかり乗ろう。
やはり「デブ脳」はなかなか治らないね。やればできる子のハズなので、頑張ろう