やはり６０㎏が目前になると焦るね
自分の中で、５８㎏くらいまでは「許容範囲」と思ってしまうのがダメなんだけどね。
身長１４９ｃｍ・・・標準体重まで、まだ１０㎏減らさないといけないのに
ちょっと自分に甘くなってたのにはワケがあって。
痩せると痩せたとこの皮がたるたるになるじゃない・・・それがね、お腹とか二の腕とか、あまり見えない所ならいいのだけど、首筋とアゴがね・・・もう「おばあちゃん」な感じになってさ
５５㎏の時に鏡を見たら・・・マスク、外したらシワシワでヤバイおばあちゃんに見えるわけさ。口元のしわとか首筋のしわって、本当に「年齢」がシビアに見て取れるわね
やっぱり、若い時にちゃんとダイエットした方が良いよ。たるたるの戻りがね、もう、遅いのよ
痩せても老けすぎるのは辛い
少し太っている間に、口角の訓練みたいなのをしたら、少しはマシになってきて。
私はゆっくり痩せた方だけど、それでもシワシワはね・・・お腹のクシャクシャしわはクリームとかで、これもだいぶマシになってきた。まぁ、少し太って張ってきてるのもあるけど 風船が古くなってしぼんだ時みたいな細かなシワシワは、やっとなくなった
やっぱり、代謝が悪いから、筋肉つけても皮はたるたるなのよね・・・修復してくる所としない所があるというか
うん。３０代とかに、もっと頑張っておくんだった。まぁ６０になる前に頑張ってるから、６０からやるよりは良かったと思うしかないけどね
少し増えた間に、たるみも少し改善したように思うので、ここからはマッサージとか口角の体操とかもしながら、あまりにもひどくならないようにしたい。
美しくならなくてもいいの。みっともなくなりたくないのよ
秋だし、ちょっと頑張るるるる～
１０月１７日
体重 ５８．９㎏
エアロバイク ２４㎞（７１分）
朝いちは５７．９㎏だった。私の場合、エアロバイクもそうだけど、あすけんさんの力が大きそう。やっぱり「食べる量」を気にするかしないかで、かなり違うんだな（それだけ、気を抜くと食べてるってコトなんだけど
）