１８日の締め日はエアロバイクを３２．８㎞漕いでからの「５５．６㎏」
なんとか、数字上は減って終われました
が、昨日は５６㎏
まぁ、小数点以下はそんなものですね
体重の月平均は上がっているのでリバウンドしつつあるコトは自覚しなくっちゃねぇ～
もうね。「習慣」を変えるのって、本当に難しいのよね。
小食になったと思っても、食べるとなれば無限に食べれるんだよね・・・しかも、お腹が空いてるから食べるのではなくて、食べたくて食べてるから、食べた後にキモチワルイというね
いやはや、業が深いわねぇ
今月は、気を引き締めて頑張りたい・・・今日は仕事なので、お休みにゆっくり振り返って今後の対策を考えます
諦めないのが大事～～～