ダイエットを始めたのが１９日からだったので、私の一ヶ月の締めは１８日になっているんですね。
で。一昨日。体重の月平均を見てみたら・・・増えてた
リバウンド確定
まぁ、わかっちゃいたけど、数字になるとね。いかんね。
先月の締め日は体重がグンっと上がったので平均以上の数字。昨日から良い子にして暴飲暴食をやめてエアロバイクを漕いでるので、昨夜は少しだけ減ってた
いや・・・コンマ以下は誤差だし、本来、私の標準体重は４９．２㎏・・・もう、今、打ち込んだら予測変換が出てくるまで打ち込んでいる数字なのよ
ここで「維持してる」とか思っちゃダメで、「停滞」なのよね
オバカだから、なかなか腑に落ちないのよ
今日も今のところ、良い子にしている。
本当は、この良い子をもう少し継続してかないとイケナイのだけど
１ヶ月１㎏ペースで減っていた頃の気合を思い出さないとな・・・標準まではイケるハズなんだよ・・・ホント
弱虫ペダルの総集編？みたいなアニメを４話分とってあったので、その１話分が約９０分。今日は頑張って漕ぎました
昨日は微減・・・締め日の今日はどうかな？？？
まぁ、コンマで少なかったとしても、平均は増えてるので、気分の問題なんだけどね
昨日の記録
１月１７日
体重 ５５．９㎏
エアロバイク ３２．８㎞