とりあえずスピードを意識して走る……
とりあえず2kmだけ……
残りの3kmは無理をせず。
それでも筋肉痛になり翌日はツライ！
頑張った2kmのタイムでさえ
7分ペースが限界❗
このままだと40分ぐらいかな～？(^_^;)
これが現実です。
それでもやれるだけ、やるしかない。
どうやら、この大会は地元参加より
他からの人がたくさん❗
あまかったね😢
つづく……
本日もジョギングは休養日❗
とりあえず2kmだけ……
残りの3kmは無理をせず。
それでも筋肉痛になり翌日はツライ！
頑張った2kmのタイムでさえ
7分ペースが限界❗
このままだと40分ぐらいかな～？(^_^;)
これが現実です。
それでもやれるだけ、やるしかない。
どうやら、この大会は地元参加より
他からの人がたくさん❗
あまかったね😢
つづく……
本日もジョギングは休養日❗