こんにちは、東北で活動しています猫使い探偵です。
最近、ベストコンディションの維持が難しくなりました。
なんとなく頭痛があり、頭脳明晰な状態が午前中で切れてしまいます。
脳内にストレス分泌が出て、正しい思考の邪魔をしている感じです。
さて、リフレッシュするにはどうしたらよいのだろうか？
色々な行動を試しています。
①軽く寝る（効果は高い）
②サウナお風呂に入る（効果は高いが疲れる）
③音楽を聴き瞑想をする（効果は低い）
④散歩をしてリフレッシュする
⑤炭酸オレンジジュースを飲む
などなど、試行錯誤をしていますが、未だに効果的なルーティンを見つけていません。
現時点では
「即答しない。1晩くらい考える」が良いみたい。けど、これじゃ遅い時もあります。
さて、ちょっと散歩して打ち合わせに入ります。
