68才ハンディ10の男性からパーソナルトレーニングのご依頼が有った。

ドライバーの飛距離が最近落ちてしまったが何とかしてこれ以上落ちないように、出来たらあと10%伸ばせたら‥‥
という内容。

ゴルフの飛距離向上には、脚・腰・体幹の筋力・柔軟性・バランス能力の向上が重要です。

それは、私のメソッドでは比較的易しい部類に入ります。

来週の不定期な空き時間をご提案しましたが、上手くお互いの時間が合うと良いのですが‥‥