NOSS横浜 たった7分でカラダが変わる！日本舞踊を基盤とした和のフィットネス

NOSS（Nihon Odori Sports Science 日本おどりスポーツサイエンス）日本舞踊を基盤につくられたフィットネスで約7分踊ることで、有酸素運動・筋トレ・ストレッチ・脳トレが出来ます。