こんばんは
昨日の練習には、杉山さんに来ていただきました
ありがとうございました
さて、
今日の部員紹介も昨日に引き続きフローラルな香りがします。
レモンとバニラの香りですかね
今日は・・・
「ぼーちゃんこと綾子ちゃんだぜ」
↑
「色々ありましたが、水球部のマネージャーになることになりました!精一杯プレイヤーの皆さんをサポートするのでよろしくお願いします!」
ちなみに好きなタイプは、犬顔で優しい人らしいです
やっぱ、みんな「骨が欲しいワン」するしかないっしょ
阿部さんへ
日曜のメニューをざっとですが書きます!
UP 50×4
K 75×8 (キックーブレーキック) 1:30
S 50・100・200・100・50 2セット 40の倍数
dash 50×4
足練
メディシン 30秒
ゴールポスト 触りながら移動
15KG 20秒
各3セット
パス、ボールキープ練
退水練
4対4 2点連取するまでendless
フローター練
以上。
杉山さんに1年生中心でバックの基礎を教えて頂きました。
忘れないうちに実践したいものです。
明日から部活な日々ですが、試合までもう少しなので
一つ一つの練習を大事にしていきたいです!!
では。