こんばんは
今日ってエイプリルフールだったんですね
完全に忘れてました・・・。
でっけーウソつけばよかった
だから、加藤は・・
やっと、天気が回復したと思ったらあんま長続きしないみたいです
３日は続いてほしい
今日は、練習が昼過ぎからに変更になったんで、
午前中に新勧準備しました
おつかれさまでした。
メニュー
１００×５ ２セット １分２５秒サークル
腕立て２０回→５０mダッシュ ４セット
フットワーク
フェイク・お手玉・下お手玉
フロントダッシュ×１０
パス
上 上逆 ミドル ４分
シュート
５対５ １ピリ
３対３ １ピリ
４対４ ハーフ ３０本（攻守交代あり）
以上。
腕立てのセットはきつかったですね。
細マッチョに一歩近づいたかな
まりっぺ、ラスクおいしく頂きました
ありがとう。
では、このへんで。