ガクイン・メモ②~日本医協学院 スタッフブログ~

ガクイン・メモ②~日本医協学院 スタッフブログ~

「健康管理士一般指導員」を養成する通信教育機関「日本医協学院」のスタッフブログです。仕事や日々を通して見たこと、感じたことなど・・・をご紹介します。

みなさんこんにちはニコニコ

ブログ担当Aです。

寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

年末年始、お節料理をはじめ食べ過ぎてしまい、体重は少し増えてしまいました。

減らすのは大変なのに、増えてしまうのはすぐ…。

早く元の体重に戻せるように、生活習慣、気を付けなければと思っています。

 

週末のおうち時間は、ヘルシーなおうちごはん、室内でできる筋トレ、半身浴など実践いたいです!

 

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