みなさんこんにちは
ブログ担当Aです。
寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
年末年始、お節料理をはじめ食べ過ぎてしまい、体重は少し増えてしまいました。
減らすのは大変なのに、増えてしまうのはすぐ…。
早く元の体重に戻せるように、生活習慣、気を付けなければと思っています。
週末のおうち時間は、ヘルシーなおうちごはん、室内でできる筋トレ、半身浴など実践いたいです！
健康管理士受験対策講座は、通信教育で学んでいただきます。
おうち時間が増えた今、健康について学んでみませんか？
詳しくはこちらをご覧ください。