水毒とは

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こんにちは。
季節の変わり目、温かい日があったかと思うと
また寒い日が続いたりで
体調を壊しやすいこの時期
皆さまは、お元気ですか?

この梅雨前の時期や、秋もそうなんですが
水毒に陥りやすい時期なんですよね。
水毒とは、字の如く水の毒。
体に水分が溜まり上手く排泄出来ずに毒化すること。
東洋医学で言うと、腎虚と言い
腎臓が弱ることを言います。
頭痛、怠さ、むくみ、トイレの回数が少ない
など水毒症状ですね。
あと、この水毒がずっと体にあると
花粉症、アレルギー、喘息を発症します。
そこで、水毒にならない体を作る
これを心がけてみて下さい。

排泄を促す食材

代表的なもので言うとキュウリですが
今は年がら年中食べられますが寒い時期は
余計に冷やすのでお勧め出来ませんが
夏場はお勧めですね。
あとは、はと麦、小豆

はと麦は、麦ご飯だけに限らず
茹でてサラダにしたり
小豆は、あんこは勿論ですが
かぼちゃと煮物にしたり、こちらも茹でて
サラダにも良いですよ。
馴染みがないかもですが、体の不調になんらか
感じる方はぜひやってみて下さいね〜
人間の体は、ひと月前に食べたもので
出来てると言われてます。
良いものを取って病気にならない
体つくりをしたいものです。

あ、わたくし申し遅れました単なる健康オタクなジャズシンガー!笑
でも、そんなに必死に杓子定規に生きていません。なのでバランスを取る為に、ファスティングしたり食べ物の陰と陽を考えたりしてるのであります。

さて、3月のライブスケジュールです。
ご都合の合うところにぷら〜っとお立ち寄り下さいませ。


◆3/12 グレートブルー 三ノ宮
with 安藤義則(P)
19時半スタート


◆3/19 コンテローゼ 心斎橋
メンバー詳細未定
19時半スタート

◆3/22 アートクラブ 心斎橋
メンバー詳細未定
19:15スタート

🎉お勧めライブ🎉
東京ライブ
◆3/28 All In Fun大塚
with 森丘ヒロキ(P) 岸徹至(B)
19時半スタート
前売り¥3500 当日¥4000
久々のトリオです。何年ぶり?
超超超超楽しみのライブです。
間違いなく皆さまも病みつきになります!笑


◆3/29 アルチスタ横浜
with 岸徹至(ba)
¥4000+2ドリンクオーダー
19時半オープン
20時スタート
10席ほどの小さなBARで大きなグランドピアノが
ある素敵なお店。
でも、私たちのこの日でラストライブとなるそうです。
次は、BAR営業のみとして生まれ変わるそうです。
私は、2回目の出演ですが、最後に相応しいライブにしたいと思います。
なのに、ピアノレスと言う、、、
どなたか弾きに来て下さいませ。
お席数に限りがあるので早めのご予約をお勧めします。




◆3/30 蕎麦 たざえもん 丹波篠山
with
Yu-Ma バイオリン
筒井裕之 ギター
時安吉宏 ベース
お蕎麦最高ですよ〜お店の雰囲気も最高!


4月の先取り情報

🎵ドンヤーチンバンドで行く沖縄ツアー 
山添ゆか(vo)稲屋浩(ts)井野アキヲ(gt)

◆4/5 ライブスポットEe うるま市
19時オープン
20時スタート


ティータイムライブ
◆4/6 エッセンス (お昼のライブ)宜野湾市
14時オープン
15時スタート
with トムイナガワ(pf)


◆4/7 パーカーズムード 那覇市
20時オープン
21時スタート
予約2500円
当日3000円