7月5日
今日は、デトックスデー♨️
ホットヨガ初体験日ピンク音符

ホットヨガは、汗と共に身体の余分なものと心の中のいらないものを出し切り身体と心の断捨離みたいな感じでスッキリ!

お肌もツルツルキラキラキラキラキラキラ

これは定期的に行きたいルンルン
もっと早く行けば良かった!

思い立ったらすぐ行動大事だね。
 
何でもあの時思っていたのにやらなかったからー
みたいな後悔をしないようにOK

これからは更に即行動で何でもやってみよーう爆笑



◎身体はデトックスをした後は特に水分をたっぷりとりましょー!

水分をとると新陳代謝も更にアップ⤴️

この季節は普段から
カフェインの入っていない水分
(水、麦茶、健康茶など
1.5リットルくらい飲むと夏乾燥肌、ダイエットをしたい人には効果的です。


             おやすみなさい🌙