血圧、測ったことある?


→測らなきゃ診察を受けられない身体です(涙)



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もう10年以上は高血圧の薬を飲んでおります!

会社での職責が上がると、それに伴うストレスの増加で血圧も上がります。

薬の調整中、立ち上がった時に『ブラックアウト』も経験しました。

血圧手帳には朝、昼、夜、寝る前と測定値の記入欄がございます。

そんな几帳面にやってたら、もっとストレス値が上がると思います。

食生活を気を付けねばならないのは分かっていますが、自炊生活には暫く戻れません。

時間を掛けて調理をする余裕がございません(涙)

誰か助けてくださいな♪