今日はスタジオから飛び出した。 
疲労もピークで点滴を打ちに外に出かける。 

久しぶりに昼間の日差しをこんな風に浴びた。 
光が眩しい。 

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点滴をカラダに落としてい間
色んなことが頭をめぐる。 

そう、昨日の夢も変な夢だった。 
ボクは夢をほとんど見ない。 

ところがこの一週間は立て続けにおかしな夢を見ている。 
今日も夢にうなされ朝の4時起き。 
おかげでまったく寝付けず、
結局、早朝から仕事をする羽目となった。 

よく周りから睡眠障害ではないのか?と言われるが・・・。 
これは障害なのではなく、
眠らなくてもいいように二十歳の頃に習慣づけたものだ。 

とはいうものの先日、
無呼吸症候群を持つ仲間が眠りについて語っていた。 
【無呼吸症候群】ってのは耳にしたことはあったが、 
そこまで深くは知らなかった。 

その彼曰く
本当に危ない病気だから 
放っておくとかなり危ないんだ! 
病院に行け!と注意された・・・。 

隣で寝ている女の子に
『若は寝ている間はまったく呼吸をしていないように見える』 

と、起きると必ず言れることを告げると
『それは絶対に無呼吸症候群だ!』 

と認定されてしまったわけだ・・・が・・・。 
うーん、そうかなぁ・・・と調べてみる。 
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睡眠時無呼吸症候群ってのは、
眠っている間に呼吸が止まる病気のこと。 
医学的に10秒以上の気流停止(気道の空気の流れが止まった状態)を無呼吸とし
無呼吸が7時間の睡眠中に30回以上、若しくは1時間あたり5回以上あれば、
睡眠時無呼吸に該当するらしい。 

で、次に該当する項目があると、
無呼吸症候群の可能性が高いらしい。 

寝ている時。 
* いびきをかく
* いびきが止まり、大きな呼吸とともに再びいびきをかきはじめる
* 呼吸が止まる
* 呼吸が乱れる、息苦しさを感ささじる
* むせる
* 何度も目が覚める(お手洗いに起きる)
* 寝汗をかく

いびきはかかない・・・。 
呼吸は止まっているらしい。 
息苦しさは感じたことはない・・・。 
むせたかどうかは覚えてない。 
確かに目は覚める。 
寝汗?うーん、部屋が暑いからなぁ。 
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起きた時。 
* 口が渇いている
* 頭が痛い、ズキズキする
* 熟睡感がない
* すっきり起きられない
* 身体が重いと感じる

確かに水は凄く飲む。 
寝すぎるとアタマは確かに痛い。 
熟睡感はメチャクチャある! 
スッキリ起きすぎる! 
カラダが重いと感じたことがない! 
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起きている時。 
* 強い眠気がある
* だるさ、倦怠感がある
* 集中力が続かない
* いつも疲労感がある

眠気はないが突然落ちる・・・。 
だるさなどはない・・・。 
ヤバいほどの集中力だ! 
疲労感などない・・・。 

うーん
当てはまらないことの方が多い気がするのだが・・・。 

むしろ
ボクがこの話を聞いた時
当てはまるオトコの顔がパッと浮かんだ・・・。 
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この人・・・。 

いつも寝てる。 
イビキ、かいてます・・・。 
何度も途中で起きます・・・。 
そして口を必ず開けてます・・・。 
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いつも眠そうです・・・。 
いつも顔がダルそうです・・・。 
いや、むしろダルい顔です・・・。 
いつも疲れた目をしてます。 
いや、もう目が死んでいます・・・。 
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あと
いつも寝る時にクビが折れています・・・。 
下からのアングルがかなりブサイクです・・・。 
開いた口がゴミ箱のようです・・・。 

さてと、、、 
巧のことを心配しすぎて喉が渇いて来たので
お茶でもしたいと思います。 

みんなも
無呼吸症候群にはお気をつけください。 
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