はい、1ヶ月ぶりの日記です。
5月はとにかく代謝に悩まされました。
気温差が大きくて
寝る前は寒くて着込むのに
夜中は暑くて脱ぐ
朝方寒いので着込む
起きる前に暑くなる
大病後は代謝がとにかく悪くて
寝てる間は特に体温コントロールが
できないんですよね
あとは昼間の寒暖差もすごくて
昼間Tシャツでいられる日もあったので
とにかく代謝の悪い体への負担が半端なく。。。
で、おつかれのところ
月一で通ってる肥満外来の先生が
「うーーん。メトホルミンが増やせないなら
マンジャロ皮下注射やってみますか？」
とのこと。
聞けば、出荷調整が解除されるので
お薬が出しやすくなるのだとか。
かなり効果あるらしい。
うーーん、朝昼晩メトホルミン1錠で
体重増加は防げてるけど
体重が減らないのは気にはなってた。
BMI25スレスレだからね。
ということでお試しで2週間やってみることに。
結果、2週間で2.5kg落ちた
けど元からあまり食べない私なので
効果の食欲低下で普通の人の1/4程度の
食事量になって回復力が落ち、
普段1日で治る筋肉痛が3日に。
代謝はよくなったけど、全身痛いし
免疫も落ちたらしく喉が痛い。
ということでマンジャロお試しは終了。
再びメトホルミン生活に戻りました。
しばらくは体重キープが目標かな。
でも、BMI25以下も病気悪化を防ぐために
大切な要素。
もう少しお仕事が落ち着いたら
再チャレンジしてみたいな。
という感じで代謝に悩まされた月でした。