生まれてから会社勤めまで朝起きて夜寝る習慣がありましたが、基本的にはそのベースでも夜動いて昼間の合間合間にいくらかの仮眠を取る日々が増えました。
手が空いたら溜めて寝ますが、昔寝ていた夜中ってそんなに長い時間じゃないですね。
動いてますととても短く感じます。
それでは行ってみませう。朝の5分ポージングレッスン(≧∀≦)ノ
ありがとうございます(^ー^)
4月28日、水曜日。おはようございます。中村瀧海(なかむらたつみ)です。
本日はこれより…。
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