本日は３月限定メニューのご紹介です
生理前に、ついついイライラして
落ち込むことはありませんか
私は生理の一週間くらい前になると
心が沈んでいく状況になっていました
些細なことで家族に当たり散らして
自分を責めていました…
そんな時、辛い思いを思い切り話せて
泣いたり笑ったりしながら
食べて話して整えられる場所が
あったらいいのにな。と思っていました
私の思考は自分の思いを
話せていないと頭がパンパンになって
訳が分からなくなっていきます
どうやったら元気がでるんだろう
前向きにならなければ。と自分に
厳しい言葉ばかりかけていました。
それが過食に繋がって
ダイエットもうまくいかなかったり
人間関係にも悪影響を及ぼしていました
今は徹底的に人と話す機会を作り
心の荷物を溜め込まないように
心がけています
情報過多な時代なので
自然とインプットばかりの環境になり
電話からメールにシフトされて
声を出して話すことが少なくなりました
今回ご紹介するのは
話すことと食べる事がセットになった
プランのご紹介なのですが、
生理前の不調（PMS）に対応した
食材を使い体を温めて血流を巡らせて
イライラを落ち着かせてデトックスさせる
食事とカウンセリングをセットにします。
心を整えるカウンセリングであなたの
気持ちを優しく受けとめて解放します
是非『食べる』と『思考の整理』を
ご体感ください
身体を温めて代謝アップする薬膳。
思考に働きかけるカウンセリング。
『食べる』と『話す』を融合させて
内側からデトックスして代謝を高める。
薬膳とダイエット～身体と心～
初回面談2,000円〜
