舌を火傷してしまった

朝 カフェオレ、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(コラーゲンパウダー)

昼 ご飯、沢庵、味付海苔、

あんかけ焼きそば、わかめと野菜の味噌汁

間食 豆乳カフェオレ

夜 カレーライス、トマト、

ミックスサラダ、ひと口ハムカツ

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター