果物多めなの幸せ

朝 カフェオレ、ごろグラ(いちごづくし)、

カップdeヤクルト、いちごヨーグルト(スキムミルク)

昼 ご飯、野菜の炊き合わせ、ワンタン中華そば

間食 カフェオレ、ピーチタルト

夜 ご飯、梅干、スパイシーチキン、

焼うどん、ポトフ

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター