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中医学・薬膳の魅力をお伝えし、
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国際中医師、国際中医薬膳師、看護師の
伍藤文伽(ごとうふみか)です。
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イライラに伴う不調の理解と対処法
現代を生きる私たちは、
便利グッズに恵まれているものの、
時間に追われて生きています・・・
しかし、このストレスは
とっても厄介なのですね~
ストレスにう伴う一連の症状を
中医学では「肝鬱気滞かんうつきたい」と言います
まずはどのようなものか?
理解することがとっても
大事になります
見てみましょう♪
このように、
様々な不調が現れるのが
ストレスの厄介なところです
対処法を見てみましょうね♡
人によって体質が異なるため、
効果的な対処法も
その方の体質によって
違ってきます
放置すると
さまざまな不調へと発展しかねないから、
この肝鬱気滞の時に
対処することがとっても大事
続きの内容は
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<講座日時>
2024年
① 回目:10/20(日)12時30分~16時30分
「薬膳とは?」「食物の性質と働き」
「その日から実践・風邪の薬膳」
② 回目:11/10(日)12時30分~16時30分
「陰陽五行学説」「五臓に効く食物」 「気血津液」
③ 回目:12/1(日) 12時30分~16時30分
「気血津液 続き」「薬膳の設計」「確認問題」
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