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2024年4月末【高脂血症～中医学・薬膳・ツボ（漢方薬）】
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こんにちは♪
中医学・薬膳の魅力をお伝えし、
ますます健康で幸せな方を増やしていける
そんな方を養成したいと活動しています
国際中医師、国際中医薬膳師、看護師の
伍藤文伽（ごとうふみか）です。
いつも応援いただきありがとうございます♡
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福岡市の桜もずいぶん
散ってしまいました・・・
みなさまの地域では、
いかがですか？
ところであなたにはこんなこと、
ありませんか？
「わわわ
私の典型的な苦手なタイプの人、
現れた～～～っ」
「この間、似たような人が現れて
去って行ったとようやく安心したのに、
また現れた～～～
」
まるで幽霊にでも出会ってしまったかのような、
不運な自分自身を悲しく感じてしまい・・・
心は一目散に
走り去りたい！！
実は私も
そんな経験がありました
ものすごく心を掻き乱される
同じタイプの人物がいます
なぜかこのような人が近くにいると
出会う人みんなと良い感情を共有したいし、
「いい人でいたい」
「優しくしたい」
「穏やかな関係を作りたい」
と思っても、どうしても嫌な気分になり、
私さえ我慢すれば丸く収まるのでは？と想い、
がまんして
がまんして
我慢を重ねると
それはいつかどっかーんという
怒りになったりしてしまう
だから50代になり、
これまで以上に
心穏やかに過ごしたいと思う年代になると、
こういう経験からも
「良い人の仮面を付けず、心に正直に言動を一致しよう」
「嫌なことは嫌とか、無理ですと断ろう」
などと
達観？！する年代になりますよね
日本人は集団で生きてきた民族で、
協調性を重んじてきた
民族です
だから「みんなと仲良く」
ってついつい、自分を引っ込めてしまいがちです
そして「人の本質は愛」なので
やはり目の前の人には
愛を送りたいのです
そう。
他者への愛を送りたくなるのが人間なのです
だから苦手な人ができて
その人が嫌いになるというより、
自分の愛を止めるから
苦しくなるのです
しかし自分の心に正直に
言動が自分の心と少しでも一致することを心がけ、
苦手なことは苦手、
受けられないことは受けられない、
嫌いなものは嫌い
と感じる自分を許す
（態度や表情にもろに出すのとは違いますよ）
そして人を嫌ってしまったり、
苦手意識を持ってしまうことに
罪悪感を持って苦しんでしまう自分がいたら、
それはあなたが本当はとても優しい証拠です
まず、あなたが感じている感情を
じっっくりと感じてあげましょう
そして「○○（自分）はそう感じているんだね」
と認め、
『嫌いたくなかった、本当は好きになり大事にしたかったんだね』
そんな自分の感情を認めてあげましょう
このようにほんとうのあなたのことが分かると
あなたは
自分自身のことが
大好きになっていきます
そうすると
心もカラダも
元気になっていくんですよ♡
福岡中医薬膳学院では
心が元気でいられると
身体も元気で不調が改善していくことから
心のことも時々発信してまいります
次回は続きのお話を
書きますね♡
「私の体質はなんだろう
」
そんなご自身の体質を知りたいあなたに
朗報です
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薬膳資格取得対策講座
【薬膳インストラクター初級資格】受験対策レッスン（初級クラス 対面orオンライン）
【薬膳インストラクター中級資格】受験対策レッスン（中級クラス 対面orオンライン）
【国際薬膳調理師資格】受験対策レッスン（上級クラス 対面orオンライン）
資格取得以外の講座
【女性のための薬膳茶講座】イオンモール福岡さま
【中医基礎理論】オンライン講座
中医薬膳セラピー講座（中医学理論から紐とく）
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中医薬膳セラピー講座（録画視聴あります）
2024年3月31日（日）13時【生理痛（月経痛）～中医学・薬膳・漢方・ツボ～】
中医薬膳セラピー講座（録画視聴あります）
2024年4月末【高脂血症～中医学・薬膳・ツボ（漢方薬）】
～今後の予定（開催前後順不同）～
＜中医婦人科（女性性に伴う内容）＞
絶経前後諸症（更年期障害）
産後大便難（産後便秘）
産後乳汁不足（母乳不足）
産後排尿障害
癥瘕（子宮筋腫・卵巣嚢腫などの生殖器に出来る塊）
経行情志異常（月経前～後に起こりやすいメンタル不調）
経行乳房脹痛（月経前から起こる乳房の張り痛み）
月経過多（月経量が多すぎる）
＜中医内科（男性・女性共通）＞
不眠
胃痛
・便秘
鬱証（うつ病、精神の落ち込み、怒りっぽいなど）
胃痛
夏バテ
高血圧
鉄欠乏性貧血
などなど