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夏バテは実は原因ごとに対応方法が異なります

 

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こちらは以前、

カルチャースクール様の

薬膳茶講座でお出しする試食です。

 

 

テーマはズバリ、

【夏バテ予防】ですキラキラ

 

 

 

 

 

夏バテには、

体質のよってさまざまな症状が現れます。

また、症状によって対応も変わるのです。

 

 

 

 

その対応が間違っていると、

せっかくやってみたことも

裏目にでることさえあります・・・(T_T)

 

 

 

今回は幅広く対応できるように、

夏に出やすい症状を楽にしてくれる食材を選んでみました音譜音譜

 

 

 

 

 

ドライのユーカリを見つけました♪
とっても可愛い上に良い香りですキラキラキラキラ

 

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材料は

ダイヤモンドハスの実

ダイヤモンド緑豆

ダイヤモンドタピオカ

ダイヤモンドココナッツ

ダイヤモンド枸杞

です。

 

 

 

食材の解説です♪

 

ダイヤモンドハスの実

 

夏にお疲れ気味の胃腸の低下から来る、

食欲不振、下痢、疲れやすさ、

また不眠傾向や

体の体力の低下などに効果があります乙女のトキメキ

 

 

 

ダイヤモンド緑豆

 

熱帯化する日本の酷暑になかなかカラダがついていかない・・・

というあなたに、

暑気をはらい、

熱がカラダにこもるのを防ぎます。

またむくみやすい方、

身体の余分な水分を排泄します。

続けて食べる必要があります。

(※ただしカラダが冷え症の人は気をつけます)

 

 

 

 

ダイヤモンドタピオカ

 

暑さと共に奪われやすい気と血を補い、

低下しやすい胃腸機能も高めますアップ

 

 

 

 

 

ダイヤモンドココナッツ

緑豆と同様に暑さを和らげ(解暑)、

夏に弱りやすい五臓である「心」を強めます。

また胃腸機能を改善し

気を補い、渇きを止め、暑さで失われた体液を補充しますアップ

 

 

 

ダイヤモンド枸杞

枸杞は視力改善と肺を潤し、

肝腎を補い、アンチエイジング効果がありますアップ

 

 

 

特に夏は胃腸機能低下、

またカラダの潤いが失われることからの

弊害が起こりやすいです。

 

 

しっかりとこの基本の2つを大切にしていきましょう乙女のトキメキ

 

 

 

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【初級クラス日程】

2024年


①  回目:9/3(火)

12時30分~16時30分

「薬膳とは?」「食物の性質と働き」
「その日から実践・風邪の薬膳」
 

②  回目:9/17(火)   

12時30分~16時30分
「陰陽五行学説」「五臓に効く食物」 「気血津液」
       

③  回目:10/1(火)   

12時30分~16時30分

「薬膳の設計」「調理レクチャー(お粥の作り方)」

 

 

※レッスン内容が変更になることもございます

 

 

 

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