当ブログにお越しくださり
有り難うございます
良いね、フォロー、コメント、感謝です
２０年８月に主人が「大腸癌」で急逝して
「健康情報」を主軸、と
なるべく人様の「役に立つ情報」を、
考えてＵＰしています。
時折、聖書の言葉、請負の仕事、
日常等を交えながら
今朝の「す・またん」で、五月病、ならぬ、「４月病」を
紹介されてましたので、とりあえず、そちらを先に
紹介したいと思います。
花も、だいぶ溜まってきましたので
真面目で、「がんばりすぎ」
が、なりやすい
（私やん・・
）
年度が替わり、新たに社会人になる人、だったり
お子様が、新入学や、新入園、などで、
お弁当作りや、送迎、が始まったり、電車通勤、通学、
あるいは「引っ越し」「新たな習い事」etc・・
諸々の緊張や、ストレスが次々に押し寄せてきます。
そんな時は、「趣味で気分転換」とか「不安なことを紙に書き出す」
急がないことは、後回しにしてみる
この「紙に書く」が、古典的ですが、良い方法です。
スマホじゃなくてね、紙に自分の字で書く、これが大事
「キーワード」は、「変化を減らす事」ですって
不安を抱えたままにしないで、他の人に聞いて貰ったり、
紙に書き出して、ストレスを減らす工夫をして下さいね
午前中は、仕事で、お昼前に「診療内科」へ、眠剤を
頂いてきました。 もう１５年？
長い付き合いです。
もっと昔から「鬱」と気付いてましたが、
長年勤めた会社を、パート一斉解雇、になった後、
やっと「診療内科」を訪れました。
これが、２００８年、ですから、これからもまだ、行くことでしょう。
辞めるつもりはありません。行かなくなったら先生、心配するし・・
長年行ってると、家族・のような感じさえします
さて、溜まってきた花々～～～
わが家にアネモネ
嬉しいから毎日パチリ
先日のむらさき木蓮
チューリップ、らしい
チューリップ
山坂公園の桜ＵＰ
黄色と白のチューリップ
オステオスペルマム
ここに来たら毎回撮ってます
もうジャーマンアイリスが
シンビジューム やっぱきれい
これは山吹？
一旦、休憩して、後から「睡眠学」をＵＰできれば、と
思います。 では後ほど～～
いつもお付き合い下さり、ありがとうございます
戦争が早く終わりますように
自然災害が、起こりませんように
病気や痛みと闘っている方達が
早く回復されますように
「病気」から「解放」されますように
愛する人を亡くした悲しみにある方達や
心に重荷を持った方達が
癒やされ 慰められますように
明日はもっとたくさんの幸せと
たくさんの愛が あふれます様に
笑顔で過ごせる日で あります様に
主イエス・キリストの御名によって
祈ります アーメン
いま待ち遠しいことは？
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