おはようございます。
くぼ整体院です。
今週も、明るく・元気に・前向きに活きましょう。
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ありがとうございます。
≪本日、8月14日は何の日?≫
＊裸足の記念日
＊水泳の日
＊裸石の日
＊廃車リサイクルの日
≪健康天気予報≫ ※広島県南部
8月14日(日)～8月20日(土)
○は普通、△は注意、×は注意警戒
◆洗濯：(日○)(月○)(火△)(水×)(木△)(金△)(土×)
◆熱中症：(日△)(月×)(火×)(水△)(木×)(金×)(土×)
◆関節痛：(日△)(月△)(火△)(水△)(木△)(金△)(土△)
◆気象病：(日○)(月○)(火△)(水○)(木○)(金△)(土△)
≪脂肪肝にご用心！≫
脂肪肝とは、肝臓の30％以上が脂肪に覆われている状態をいいますが、現在、日本人男性の10％、女性の3％がかかっている病気です。
つまり男性10人のうち一人が脂肪肝という訳です。
貴方は大丈夫でしょうか？
最近では、非アルコール性脂肪肝NASHが注目されています。お酒を飲まなくても、炭水化物の摂りすぎや偏食で脂肪肝になって、肝硬変になるケースです。
背景には肥満、高血圧、糖尿病ばどの生活習慣病があるのではないかと言われています。
過剰な飲酒によって引き起こされる脂肪肝をアルコール性脂肪肝と言います。
アルコール性脂肪肝を放っておくと、アルコール性肝炎やアルコール性肝硬変へと進行していきます。
アルコール性脂肪肝は、禁酒することで数週間後には検査値に改善が見られます。
さらに女性が気をつけないといけないのは、偏食やダイエットによる脂肪肝です。
極端なカロリー制限や極端な偏食によって体が飢餓状態になると、末梢の脂肪組織から中性脂肪が肝臓に集められて脂肪肝になる場合があるのです。
ダイエットにはバランスの良い食事が不可欠ですよ～
時々、肝臓の薬を服用してるから大丈夫? と話しながら、お酒を飲む人をみかけますが、これは2重に肝臓が悪くなります。
なぜなら、
肝臓の薬とはいえ薬なので、身体には毒物です。
体に入ってきた毒物は、肝臓が分解して体から排泄する作用があるからです。
肝臓は沈黙の臓器です。
くぼ整体院の施術は、どんな症状でも肝機能を回復する施術をしています。
整体を受けた3日目以降は、ご自身の生活習慣で肝臓をいたわってくださいね。
くぼ整体院は、薬を減らして延命する療法です。
しっかりと、ご相談に応じます。
日頃から栄養バランスのいい食事や運動や睡眠に心がけ、健やかな毎日をお送りください。
是非、心豊かな生活にお試しください。
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【編集後記】
ヨーグルトは好きですか？
美味しいから毎日欠かさず食べている方もいると思います。
またはお腹の調子を整えたいので習慣として食べる方も
おられると思います。（乳酸菌の効果）
では今、食べ続けているヨーグルトでお腹の調子は良くなりましたか？
もし変化が無ければ、ご自分の体には向いていないのかも。
乳酸菌は数多くあり判明している物だけでも数千種類以上もあるとか。
また人の腸内フローラは当然人によって環境は皆違うので
それぞれで有用な乳酸菌は違って当然と言う事になります。
2週間以上食べ続けて変化を感じないようであれば、また別のヨーグルトに
変えてみてお腹の調子を計ってみるといいでしょう。
美味しければ良いんだよと言う方は、そのままでも良いと思います。
編集・投稿の担当は【桑原昭夫】
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
あなたにとって素敵な一週間になりますように。
当院の『ウイルスの感染予防と発病予防』
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