6. 野菜

8月には野菜の日があるのですが、それはいつだと思いますか？

野菜の日は、1983年に全国青果物商業協同組合連合会など9団体が

「栄養たっぷりな野菜のことをもっと知ってほしい」

「野菜をたくさん食べて欲しい」

という想いをこめて8月31日、「8（ヤ） 3（サ） 1（イ）」の語呂合わせから制定されました。

ということで、今回は夏野菜についてお話させていただきます☺

🌞夏野菜🌞

春に種をまいて、夏から初秋にかけて収穫する野菜のこと。

夏野菜に含まれる栄養素は、汗で不足しがちな水分を補給し、熱がこもった体を中から冷やしてくれます。

　　　
　　

　　　

　　

　　

野菜の日はいつも以上に、野菜のことを気にかけてみてはいかがでしょうか♪

連日厳しい暑さが続いておりますが、あまり無理をせず

水分・塩分補給や休憩をとりいれて体調を崩さないようお気をつけください🌻