うつ病は雨に弱い

今日は、雨。
土日は、疲れやすいと言いながらも家事や買い物もできた旦那だけど、今日はその反動がきたのか、雨のせいなのか、ちっとも布団から出ることができなかった。
雨音を聞いていると、どんどん堕ちていくのだそうだ…。

そいや、鬱で休職中の職場の上司が慣らし勤務で半日だけきていて、今日はなんだか元気がないように見えたけど、天気のせいもあるのかな？

自分の考えているとおりに物事が起こるというけれど

スピリチュアルな世界では「内面がそのまま外面に出ている」「自分自身で現実を作っている」という考え方をしていて、そーゆーと「じゃぁ私は旦那が鬱になってほしいなんて思ってないのに、何で鬱でしかもアル中になっちゃってんだよ！」と反論の一つでもしたくなってくる。

でもある意味、望んだとおりの現実になっているのかなーと思わなくもない。
暴力は確かになかったけど、やっぱり旦那のお酒の飲み方や睡眠のとり方もおかしかったし、自己流で睡眠導入剤とか買ってきちゃうし、私が何か言ったところできかないから、一度リセットしてみれば…って思ってた。
今回、うつ病とアル中と診断されてちゃんと治療を受けるようになってよかったなと思う。

あとあれね。「鬱病の旦那がいても明るく元気でよく働く、健気で素敵な奥さん♡」になりたかったのかもね。
もっとうちの旦那が鬱でアル中だって宣伝しないとw

断酒して1週間

旦那が断酒して1週間がたった。
断酒して2，3日後になんだかこっちがうんざりするくらい後ろ向きになったのは困った。
仕事にしても食事にしても「お酒が飲めるから頑張れる」となっていて、そのお酒がなくなったために、すべてにおいてやる気がなくなったっぽい。

お酒が飲めないなら夕食も欲しくない、と言ってカロリーメイトしか食べてなかったし。
さすがに隣で暗くカロリーメイトだけ、もっさもっさ食べられてると、鬱がうつりそうだったんでやめてくれーと言って、週末位からは夕食も食べてくれるようになったけど。

アルコール依存症は「否認の病気」と言われていて、実は私も、旦那は連続飲酒や暴力も無いし、飲酒運転をするでもないし、医者からは診断されちゃったけど、アルコール依存症ってほどじゃぁないんじゃないのかなぁ…とどこかで思っていた。けど、やっぱりここまで酒とすべてのことが結びついていたんだったらアル中なんだね。
抗うつ剤飲んでても酒をやめるなどということは考えられず、実際、ストレスの元だった仕事を辞めても鬱状態は良くならないんだし、アル中って認めないといかんな。

とりあえず病院の断酒会は思ったよりも自由で意外と面白かったらしいし、一昨日あたりから身体も軽くなってきたようなので、このまま断酒が続いて鬱もちったぁ良くなっていってくれるといいんだけどな。


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おかーさんのご機嫌を取りなさい

仕事から帰ってきたら。

うつ病の旦那は巣に籠っていて、子供たちは部屋でゲームをしていて、居間には私ひとりだった。

夕飯の支度をしなければ…でも、やる気になれない。

子供たちにLINEした。

「んー、夕飯作るの面倒くさいなぁ～」

次男からは「がんば」と返信が来た。ちと悲しくなって

「子供たち、私の所にきてご機嫌を取ってくれないと、ご飯作れない」

と書いたら、子供たちがパタパタとやってきて、寝転がっている私の両脇にピッタリくっついてきて、結構幸せな気持ちになれた(単純)

子供たちはこんな親で大変だねぇ(^^;

うつ病の人を責めてはいけません

うつ病の人を責めてはいけない。

と、うつ病関係の本には必ず書いてあって、自分でもそのとおりだ、思っていたけれど、あーーんまりにも自己否定を繰り返す旦那に「うっとーしー」「自分に価値が無いなんて言うのは傲慢だわ」と言い放ってしまう事案が発生(笑)←笑いごとじゃない
あ、まずいと思って、取ってつけたように「…まぁ病気のせいだろうけど」と言いはしたけど、旦那はしょんぼりとして巣に帰って(布団の中に戻って)いった…

んー、私がこれで自己嫌悪に陥ると鬱がうつるから、もう考えるのはやめた(ぉぃ