● 食生活マネージメント
生活習慣を見直して１０年後も２０年後も元気に過ごせるようお手伝いします。
✓ 健診で数値が高くなった。
✓ なかなか疲れが取れない。
✓ そんなに食べていないのに体重が落ちなくなった。
✓ 頭が重い。
✓ やる気が起きない。
✓ 記憶力が悪くなった。
✓ お腹周りにお肉がついてきた。…
これらの項目に当てはまる方にお勧めです。
コースは1回コース、3か月コース、6か月コースをご用意しています。
※より効果を上げるために食生活マネージメントと骨格調整のセットメニューもご用意しております。
コース
食生活アドバイス（１回）
…60～90分 10,000円＋税
【目的】
体調を確認しお食事や生活についてお話をします。
【コースの流れ】
事前に体調、食事の傾向、生活状況などを入力。
⇓
その情報をもとに面談。（直接またはスカイプ）
・お体の状態
・食事の傾向や生活の中での傾向について情報提供をします。
※面談後、１か月間質問をメールで２回までお受けします。
食生活改善コース（３か月）
…初回面談60～90分 25,000円＋税
（目安：2週目4週目、6週目9週目12週目など）
【目的】
食生活の改善を目的とし、実際生活改善をしながらその方に合った改善方法を相談していきます。
【面談】６０～９０分
事前に体調、食事の傾向、生活状況などを入力。
⇓
その情報をもとに面談。（直接またはスカイプ）
・お体の状態説明
・食事の傾向や生活の中での傾向について情報提供。
・今後の流れ説明
・目標設定…最終的にどうなりたいか。行動する内容。（生活目標）
【電話】１０～１５分 ２～４回目
行動目標の確認…行いやすかったかどうか。必要によって目標変更。
新しい目標設定を行います。（生活目標、食事または運動目標）
【最終電話】
期間内に測定したものについて、この先１０年後も続けられるよう確認をしていきます。
体質改善コース（６か月）
…初回面談６０～９０分 55,000円＋税
8回のお電話またはスカイプによる相談
（１５分くらい）
（目安：２週目４週目７週目１０週目１３週目１６週目２０週目２４週目など）
ファスティングを体調に問題がなければお勧めします
【目的】
お体の状態の改善に向けて、生活習慣の見直し、体重減少などを目的として実際生活改善をしながら、6か月間その方に合った改善方法を相談していきます。
【面談】６０～９０分
事前に体調、食事の傾向、生活状況などを入力。
⇓
その情報をもとに面談。（直接またはスカイプ）
・お体の状態説明
・食事の傾向や生活の中での傾向についてよりベストな情報提供。
・今後の流れ説明
・目標設定…最終的にどうなりたいか。行動する内容。（生活目標）
【電話】１０～１５分 ２～７回目
行動目標の確認…行いやすかったかどうか。必要によって目標変更。
新しい目標設定。（生活目標、食事または運動目標）
ファスティングを体調に問題がなければお勧めします
【最終電話】
期間内に測定したものについて、この先１０年後も続けられるよう確認をしていきます。
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