おはようございます
癒しとダンス好きのイリスです
きょうは琴似で
月のベリーダンスレッスン
レッスン内容は
胸・お腹・腰に意識を向け
動かします
この時重要なのは
呼吸とチャクラに意識を置くこと
チャクラとは気の出入り口
7つの個所があり
この7つを活性化しつなぐと
気の循環が促されます
気分もよくなり
血液の流れもよくなり
からだが温かくなります
それからちょっときつめの筋トレで
引き締め効果をアップ
最後は横になり
女神の誘導瞑想
内に秘めた潜在能力の開花
自己価値観を上げる
制限からの開放
ポジティブな情報を
催眠状態で書き込んでいきます
皆さん殆ど眠ってしまうんですけど
意識の邪魔が入らないので
返っていいのかもしれません♪
とてもリラックスし気持ちがいい
とても喜ばれているレッスンです
体験やビジター会員制度もございます
興味のある方はご連絡ください
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良い一日を