こんにちは！山口県周南市徳山駅ちかくで
妊婦さんやママとベビー、キッズが安心して産前産後が過ごせるお手伝いをしています。
「母と子のふわふわサロン 縁~en~」３人のママ助産師はらだです
ブログをいつも見てくださりありがとうございます
7月に入りあっという間にもう後半。
子供達ももうすぐ夏休みですね。
母乳相談で最近気になっていること！
それはママの水分不足と貧血気味なのでは？
そのせいで疲労感が強かったり
母乳のでがイマイチだったり。。。
心当たりがある方は
多めの白湯！！1日2〜3リットルとほうれん草ひじきわかめなどの鉄分多めの食事を
心がけましょう。
ママがしたい育児が心置きなくできますように。
ママが元気で産後の回復が順調だといいなと思います♡
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