こんにちは！助産師のはらだです。
ブログへのご訪問ありがとうございます～
秋めいてきて
乾燥、冷えがちな この季節
子宮周りをしっかり 動かして
お腹の中から 温めませんか？
冷えとり靴下もいいけれど、
やっぱり 自分の筋肉動かして
自家発電しよう！！！
子宮は 女の要！
子宮を元気にすると女性はイキイキしてきます。
けれど、現実は
生理のトラブルや
卵巣膿腫や筋腫、
不妊、
更年期など
悩みは尽きませんね～
助産師と一緒に
女子力アップ！
子宮ふわふわワークショップ！
10月3日(金）13:00～14:30
女子ならどなたでも 参加できます
（託児はありませんが赤ちゃんやお子様同伴も可能です）
独身女子も、赤ちゃん待ちの方も
更年期ばりばりな方も、
幼稚園、小学生、中学生のママも！
１、骨盤内の血流をよくして 子宮卵巣をフワフワ、ぷりぷりにしよう～
現代女子は運動不足で骨盤内の血行が悪くなりかち。
あっと驚く 簡単エクササイズやストレッチで からだの奥から ぽかぽか！
血行がよくなり 子宮卵巣がぐんと 元気に！
２、気持ちがあがるよ！
子宮卵巣の悩みって 落ち込む～
でも、ふしぎと からだを動かせば
気持ちがあがる方法があるのデス
３、みんなでやると 楽しいしがんばれちゃう！
女性が集まって わいわいやることって実はずっと 昔から
子宮が元気になる秘訣かも
もちろん、おうちで ひとりでも簡単にできるので
続けるとからだの変化がわかり
うれしくなっちゃいますよ～
お友達もさそって 是非、ご参加くださいね～
気持ちよく楽しく動いて 元気になりたい！方におすすめ～
参加費 2000円
参加定員 5人
3人
動きやすい格好と 水分をおもちになって
お越しください
場所 周南市ルネサンス近くのアルク裏側
のスタジオ
詳しくは こちら
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皆様とお会いできるのを楽しみにしています～
安産力アップ！プレママクラスと
育児力アップ！産後リラクゼーションケアクラス
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