桜がきれいですね！エクササイズしませんか？

こんにちは！　久しぶりに　風邪で寝込んだ　はらだです
丸２日以上　熱と頭痛で動けませんでした～
その間、子どもたちとパパさん　大活躍
ありがと～～！　私が元気でも　よろしく！

＊今日、ベビマ３回コースにHPのほうから　お問い合わせくださった方、すみませんが　もう一度ご連絡いただけると助かりますよろしくお願いいたします。


　新　コラボ企画　助産師と　その道の専門の方と　夢のコラボです！

産後ママ　対象

　　カンガルーだっこ　エクササイズ教室

スタジオBCOオーナー　福村　紅子先生 と　産後のリフレッシュしませんか？
　　　　　　　　　　　　詳しくは　こちら

エルゴなど　抱っこひも、おんぶひもを使用し　ベビーと　一緒に　エクササイズしていきますよ～！

産後のたるんだ？からだを　ひきしめ、ベビーが　いい負荷になり　体操することで　消費カロリーも　アップ

また、いい汗をかくことで　ママは　精神的にも　スッキリ　　

イライラも　吹っ飛びますよ！

ベビーは　ママに密着し　安心感、幸せを感じながら　適度な動きがいい感じで　すやすや・・・


対象：　首が　しっかり据わった４、５ヶ月ごろからのベビー　と　ママ　
　　　　　８～１０組　程度

内容：　エクササイズ　３０～４０分　
　　　　　（ストレッチあり、エアロビクスではありません）

　　　　　その後、おしゃべり（お友達作り）、休憩、助産師に聞きたいことなど
　　　　　　　　　　　　　　２０～３０分

料金：　1,500円　（べビー１人とママのペア）

　　　　　見守り託児あり（上の子、双子のもう一人など　プラス　300円）

日時：　４月４日　(木）　１０：００～１１：００
　　　　　
　　　　　毎月１回開催予定　（４月から　第一木曜日　１０：００～１１：００の予定）
　　　　　ブログにて　告知いたします。

持ち物：　抱っこひも、おんぶひも　　　ママの水分補給、タオル　　赤ちゃんのおでかけセット　　　寝かすとき用に　バスタオルやおくるみ　

楽しく　ベビーと　運動しませんか？

天気が良くて　暖かかったら　　　べビーカーエクササイズ

周南市緑地公園　フレンドパーク内　広場にて　ベビーカーで　あやしながら　ママはエクササイズしていきたいと思います

桜どうかな～。お花見もできたらいいですね～

天気が悪くて　寒いようなら　　スタジオBCO　にて　カンガルーエクササイズをする予定です～！

予約をされた方は　前日のブログに　最終決定事項をのせるので　ご覧くださいね

さあ、産後思うように　動けてない方　お友達も誘って　一緒に楽しく　エクササイズしましょう


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＊お仕事をされているプレママさん、ママさんのために　土曜日もご要望があれば(ベビマなど　他メニューも）　ご都合をつけますので　遠慮なくご相談くださいね