産後ママのための きれいでしなやかな身体作り！

４月２６日　１４時３０分～１６時３０分
パーソナルスタジオ　ＢＣＯにて　２回目のコラボ　イベントを　行います　

前回かなり　ご好評いただいた内容を　さらに　視点をかえて・・・

産後ママのための　きれいでしなやかな身体作り　　
スポーツトレーナーが　伝える　赤ちゃんの発育発達
  
講師は・・・　ボコの　福村紅子先生 （クリック）
　
とくに　妊娠、お産で弱った(緩んだ）骨盤底筋群（おまたの筋肉）をきたえて　尿モレや内臓下垂を予防　

ポッコリお腹にサヨナラしましょう　

ここを　きたえると　尿モレはもちろんなくなるし　自分に自信をもって　しゃんと　軸をもって　立て美しい姿勢を　ゲットできますよ


家でもできる体操などして　若々しい　可愛いママを目指し　しなやかな体作りを　指導していただきます　

後半は　助産師　原田より　入門編　アーユルヴェーダ講座です

アーユルヴェータとは、サンスクリット語で　生命の科学　寿命科学と　いわれています。

病気を治すだけでなく　どうすれば　受精から死亡するまで健康で　幸福に過ごせるかを　教える人間の智恵であり　健康法なのです。おばあちゃんの智恵のようなものです

家庭内でできる　予防医学と若返りに　重点が置かれています。

女性(母）が元気だと　家族が　健康になりますよね　　その具体的な方法を　例をあげて　お話していきますママが変わると　家族が変わりますよ



今回は　ガルシャナ手袋をつかった　ヘッドマッサージと　耳ピチュを　体験講習していきます

かなり　気持ちいいし　神経のピリピリが　とれ　芯から　リラックスできますよ　頭皮って　結構　緊張しています
日頃の　育児疲れをとり　リフレッシュしませんか？


実技も　あるので髪は　みだれてもいいように　してきてくださいね。

定員５組程度　(お子様同伴可）
お一人様　　３５００円
場所　　　周南市　スタジオ　ＢＣＯ
講師　　　福村　紅子　　原田　智江
持ち物　　動きやすい格好　水分補給するもの　筆記用具　　お子様のおもちゃなど
　
お子様　同伴可能ですが　託児等はありませんのでよろしくお願いします
ふわふわサロン　ポイントカードをお持ちの方は　スタンプをおしますので　お持ちくださいね

お問い合わせ　お申込は・・・ふわふわサロン　縁　原田まで　よろしくおねがいします

４月２７日　ママヨガ　満席です、ありがとうございます
ママは　ヨガマットをご持参ください。
ポイントカードお持ちの方は　お忘れなく
５月１８日は　ママヨガ　まだ２組　入れますので　興味がございましたら　是非

ガルシャナ手袋を　購入された方へ。
ガルシャナ手袋は　基本、　個人個人で１枚持つくらいのほうが　いいですよ。
なぜなら、手袋に　皮膚の老化角質や老廃物　うぶ毛などが　しっかりつくためです。・・・いくら　家族でも　共用は　
私は　自分用　夫用　子ども用と３枚　もっています

毎回　使ったら洗ってください。お風呂のなかで　手洗いが一番　負担が少ないとおもいます